Sexualtherapie in Bad Wörishofen (Allgäu)

Sexualtherapie kann u.a. sinnvoll sein, wenn Sie:

– unzufrieden mit Ihrer Sexualität sind oder das Gefühl haben, dass die Lust verloren gegangen ist
– unter mangelndem sexuellen Interesse leiden
– unter vorzeitigem Samenerguss oder Erektionsstörungen leiden
– Schwierigkeiten haben, körperlich erregt zu werden
– beim Sex Schmerzen erleben
– keinen oder nur schwer einen Orgasmus erleben können
– unter Scham, Unsicherheit oder Ängsten rund um Sexualität leiden
– einen übermäßigen Pornokonsum als problematisch erleben
– sexuelle Neigungen haben, die Sie oder Ihre Beziehung belasten

Manche Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen, andere mit einem allgemeinen Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Beides ist legitim. Ein offenes Gespräch kann ein Türöffner für Veränderung sein.

Sexualtherapie heißt bei mir: Während der Sitzungen bleiben wir ausschließlich im Gespräch. Es gibt weder Nacktheit noch intime Körperkontakte zwischen mir und meinen Klientinnen und Klienten – zu keinem Zeitpunkt. Es gibt während der Sitzungen auch keine körperlichen Übungen oder Aufgaben mit erotischem Hintergrund. Sollten solche hilfreich für Ihre Situation sein, würden wir das gemeinsam besprechen und Sie würden sie gegebenenfalls zuhause mit sich und/oder Ihrem Partner / Ihrer Partnerin angehen.

Ich begegne Ihnen wohlwollend, offen und ohne Bewertung. Sexualität wird in unserer Gesellschaft selten unbefangen besprochen – das macht es umso wichtiger, dass Sie sich bei mir sicher fühlen können. Was Sie sagen, bleibt im Raum. Sie bestimmen, wie weit wir gehen, was Thema wird und was nicht. Ihre Grenzen bleiben jederzeit gewahrt.

Aus langjähriger Begleitung von Menschen mit sexuellen Themen weiß ich: Es gibt keine Methode, die für alle passt. Was Menschen mitbringen, reicht von sexuellen Funktionsstörungen im engeren Sinne bis hin zu Fragen von Identität, Neigung und Beziehung. Deshalb bringe ich einen breiten Methodenkoffer mit – u.a. aus der systemischen Sexualtherapie, der Hypnotherapie und der dialogischen Traumatherapie. Ergänzend fließen Erkenntnisse aus meiner Fortbildung in Sexological Bodywork ein – allerdings rein gesprächsbasiert und ohne jede Form von Berührung zwischen Ihnen und mir. Was für Ihre Situation hilfreich ist, finden wir gemeinsam heraus.

Mein wissenschaftlicher Hintergrund als promovierter Naturwissenschaftler (Dr. rer. nat., Max-Planck-Institut für Psychiatrie) prägt, wie ich arbeite: analytisch, strukturiert, hypothesengeleitet — und gleichzeitig flexibel, geerdet und offen für das, was sich eher spüren als beschreiben lässt.

Wenn etwas in unserer Arbeit für Sie nicht passt — eine Methode, eine Frage, ein Tempo — sagen Sie es einfach. Ich nehme das ernst und richte mich danach.

Die erste Sitzung dient vor allem dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie können in Ruhe schildern, was Sie beschäftigt, ich höre zu und stelle Fragen, die helfen, das Bild zu schärfen. Gleichzeitig gebe ich Ihnen einen Eindruck davon, wie ich arbeite – damit Sie entscheiden können, ob Sie mit mir weitermachen möchten. Sie entscheiden in jeder Sitzung neu, ob und wann Sie wiederkommen.

Eine Sitzung dauert bei mir nicht feste 50 Minuten, sondern in der Regel zwischen 1,5 und 2,5 Stunden. Mein Verständnis: die Zeit dem Prozess anpassen, nicht den Prozess der Zeit. Wenn ein Thema gerade da ist, will ich es nicht abbrechen müssen, nur weil die Uhr es so verlangt. Was sich in einer Sitzung entfaltet, soll in diesem Moment da sein dürfen — und nicht in die nächste Sitzung verschoben werden, wo es vielleicht nicht mehr in derselben Tiefe greifbar ist. Wie lang eine konkrete Sitzung wird, entscheiden wir gemeinsam — nach dem, was gerade dran ist.

Zwischen den Sitzungen liegen bei mir meist längere Abstände als oft üblich. Was in einer Sitzung in Bewegung gekommen ist, soll danach Raum haben, sich zu entfalten und zu setzen.

Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, lässt sich schwer vorhersagen. Manchmal genügen wenige, manchmal braucht es mehr. Oft entlastet schon das erste offene Gespräch spürbar – weil etwas, das lange nur im eigenen Kopf war, endlich ausgesprochen ist – und damit oft schon etwas in Bewegung kommt.

Sexualtherapie bei Dr. rer. nat. Markus Henniger

Wo: Bachstraße 3, 86825 Bad Wörishofen (Allgäu)

Für wen: Einzelpersonen und Paare jeden Alters; LGBTQIA+ willkommen

Sitzungsdauer: 1,5 bis 2,5 Stunden, flexibel

Kosten: 110 € pro Stunde; angebrochene Stunden anteilig; am Abend/Samstag +25 €

Termine: werktags und samstags bis 20:00 Uhr

Erstes Kennenlernen: In den ersten 30 Minuten kostenfrei abbrechbar

Krankenkasse: Selbstzahler; PKV teilweise möglich

Rahmen: Ohne Nacktheit, ohne Berührung

Finden in der Sexualtherapie körperliche Berührungen statt?

Nein. Die Sexualtherapie bei mir findet ausschließlich im Gespräch statt. Es gibt weder Nacktheit noch intime Körperkontakte zwischen mir und meinen Klientinnen oder Klienten. Wenn körperliche Übungen für Ihre Situation hilfreich sind, besprechen wir das gemeinsam, und Sie würden diese gegebenenfalls zuhause mit sich oder Ihrem Partner / Ihrer Partnerin angehen.

Ist es normal, dass es mir schwerfällt, über Sexualität zu sprechen?

Ja, absolut. Den meisten Menschen fällt es am Anfang schwer – das ist kein Ausdruck einer persönlichen Schwäche, sondern der gesellschaftlichen Tabuisierung dieser Themen. In der Sitzung bestimmen Sie selbst, worüber Sie sprechen möchten. Wir gehen so weit, wie es für Sie gerade gut ist – nicht weiter.

Kann ich als Einzelperson zur Sexualtherapie kommen, auch wenn ich keinen Partner habe?

Ja. Viele Themen – etwa sexuelle Unsicherheit, belastende Schamgefühle, körperliche Schwierigkeiten oder belastende Neigungen – lassen sich gut im Einzelsetting bearbeiten. Geht es um die gemeinsame Sexualität in einer Beziehung, halte ich es allerdings meist für zielführender, wenn beide gemeinsam kommen. Das muss nicht von Anfang an sein – manchmal ist das Einzelgespräch ein sinnvoller erster Schritt.

Wird meine Krankenkasse von der Sexualtherapie erfahren?

Nein. Da Sie als Selbstzahler kommen, wird die Behandlung nirgendwo aktenkundig – weder bei Ihrer Krankenkasse noch bei Versicherungen. Rechnungen erhalten Sie in der Regel direkt von mir in der Sitzung; es geht nichts per Post raus. Wer sich Sorgen um Berufsunfähigkeitsversicherungen, Verbeamtung oder berufliche Sichtbarkeit macht, findet hier einen geschützten Rahmen.

Bei privaten Krankenversicherungen ist manchmal eine teilweise Erstattung möglich; das müssten Sie individuell mit Ihrer PKV klären. Auch da erhalten Sie die Rechnung von mir und entscheiden selbst, ob Sie sie weitergeben.

Ist auch eine Sexualtherapie online möglich?

Ja, Videositzungen sind in bestimmten Fällen möglich. In der Regel empfehle ich allerdings den persönlichen Rahmen. Online kann eine Option sein, wenn Sie weiter entfernt wohnen oder andere Gründe für eine Online-Sitzung sprechen.

Auf meiner FAQ-Seite beantworte ich die wichtigsten Fragen rund um Kosten, Ablauf der Sitzungen, Anfahrt und Diskretion – und noch vieles mehr.